番茄闷饭
简单
4人份
我这个礼拜才开始自己一个人做饭，于是我变着法吃自己想吃的好吃的～很久之前我就想试试番茄闷饭了！今天是第一次做，没想到一次就成功了好吃到多吃了一倍的饭！明天吃什么好呢？(o´艸`)
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 2朵香菇
- 一根广式腊肠
- 两勺油
- 半勺花椒面
- 半勺黑胡椒面
- 半根黄瓜
- 半罐玉米罐头
- 四分之一个洋葱（紫皮）
- 适量丘比黑椒沙拉酱
- 适量米饭
- 适量香其酱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆洗净，切成小块，放在清水中浸泡（防止淀粉），也可以换成青豆，换成青豆，需要在水里煮一下
2
将玉米煮2-3分钟，沥干备用。
3
胡萝卜、香菇、腊肠分别切小块备用。
4
将米洗净，加入生抽、耗油（提味），老抽（上色）。搅拌均匀
5
将切好备用的胡萝卜、玉米、土豆、香菇、腊肠依次放入。最后加一个烫了皮的西红柿放在中间。加入煮饭的水，煮熟即可。
