甘蔗马蹄毛根雪梨枸杞糖水
简单
4人份
这种天气必须有👇 甘蔗马蹄茅根雪梨🍐枸杞冰糖水 清热解渴冰镇一下 爽 每周都会做一次 全家都适用 小孩子喝也特别好哦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20粒枸杞
- 一个雪梨
- 一小捆毛根
- 一节甘蔗
- 若干马蹄
调味品
- 若干克冰糖
营养成分
热量
551.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料准备好 洗干净 放炖锅加水即可
2
这是毛根 毛根哦 不是鱼腥草，下不去手吃鱼腥草。一般隔水炖两个小时，电炖锅很方便不用看火，还可以定时。
3
煮好倒出水即可
4
做好之后就是这个样子啦
5
渣渣也可以吃啦，马蹄和梨都是可以吃哒
6
来一张鱼腥草和毛根对比图，很多人不知道这两个多分别，鱼腥草比较肥哦用于凉拌，毛根比较细长，一般煮糖水或者入中药
