菠菜番茄炖蛋【哥本哈根第八天午餐】超级简单非常好吃😋
简单
4人份
前几天吃水煮鸡蛋 水煮菠菜真的难以下咽了，今天做热热的炖蛋，吃下去胃里暖暖的～
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 一勺醋
- 两个鸡蛋
- 两勺味极鲜
蔬菜类
- 一把菠菜
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
802.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜焯水（祛草酸）切小段，番茄切丁
2
将食材混合倒入炖盅，最好去掉浮沫，加一点温水，放入锅中蒸10分钟
3
加入味极鲜、醋，凉白开
4
虽然卖相不行但是酸酸的真的超级好吃😋
