生焗五指毛桃鸡

简单 4人份
生焗五指毛桃鸡
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食材清单

其他
  • 1个(喜欢辣可放多)指天椒
  • 1只鸡
  • 5个葱头
  • 6根五指毛桃
  • 少许胡椒粉
  • 少许芝麻油
  • 少许蚝油
  • 适量花生油
蔬菜
  • 5个独蒜
蔬菜类
  • 少许姜
调味料
  • 少许糖
  • 少许酱油
  • 适量盐

营养成分

热量

350.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

1.0 克

13.0 克

878.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

放盐,蚝油,糖,胡椒粉腌制1小时

2

热锅,放入姜,蒜,葱头,指天椒,五指毛桃爆香

3

放入鸡,盖盖子五分钟后,散点酱油,再盖上盖子

4

隔十分钟,翻动一下

5

20分钟后关火,不要开姜,再锅里焖五分钟,便可

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