灶台上的无烟烧烤
简单
4人份
天一暖和了就想吃烧烤！从外面吃最担忧的就是卫生情况，肉纯不纯呀等等！这个方法非常赞！
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食材清单
其他
- 一台烤箱
- 各种调料
- 碳
- 羊肉店现穿的羊肉
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
205.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.首先打开抽油烟机。
2
2. 烧炭，用就精引燃碳，最最重要的一点，用一个小风扇向烤箱风口吹，有助于碳快速燃烧！没风扇可用扇子，就是累点！嘿嘿！
3
3.碳要燃烧的充分点。
4
开烤！
5
快速翻动！
6
享受美味！
