黄骨鱼豆腐香菇汤
简单
4人份
鱼的营养很高，这也是我第一次做这道菜，还是很成功……想给自己一个大大好评……
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食材清单
其他
- 克白糖1
- 勺料酒1
- 条鱼3
- 片姜4-6
- 蔬菜香菇5个、豆皮2片
豆制品
- 块豆腐1
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
现把黄骨鱼煎至两面金黄（我是用料酒、盐、葱腌制20分钟）这样更加入味……
2
直接加入热开水，（我是把豆腐、豆皮（千张）、香菇）直接放里面大火煮开，小火慢炖20分钟。
3
加上100粒盐，100粒鸡精，撒点葱花就直接出锅了……
