养胃红枣枸杞小米粥
简单
4人份
一直都很喜欢吃小米粥，在外面也吃过很多好吃的粥，自己也经常煮，奈何就是煮不出那种粘稠醇香的口感和味道。后来一直在琢磨也一直在问，终于让我煮出了粘稠的小米粥，不需要高压锅，也不需要多复杂，就简单的20分钟，足够煮出一锅你想象中的美好的小米粥，健康养胃还美味。
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食材清单
其他
- 10克大米
- 2粒红枣
- 50克小米
- 适量枸杞
- 适量水
- 适量红糖（或冰糖）
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
250.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将小米、大米洗净，加水（我用的是烧开的水，水一次性加够，因为后面水不够了再加的话煮出来的粥又是不一样的味道了），开火煮
2
待锅里烧开了，开始用筷子或者勺子，沿同一方向搅拌小米粥，搅拌至粥开始粘稠或者你觉得足够粘稠了（大概10分钟左右），加入红糖（或冰糖）、红枣、枸杞，继续煮一会儿，待浓度合适了就可以关火了。
3
噹噹噹噹，美味养胃的小米粥出锅了~
