脾胃虚弱_大米山药红枣粥
简单
4人份
摘自抖音木鱼医生关于脾胃虚弱食疗的方子 脾胃虚弱的朋友们，答应我，一定要经常喝啊 脾胃虚弱多是由于熬夜，压力大形成的，常见症状有，腹泻，消化不良，腹胀等
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食材清单
其他
- 100克大米
- 10颗红枣
- 200克山药
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
746.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大火煮开，小火慢炖至少半小时
2
红枣尽量把核去掉，因为容易上火
