薯片鸡腿(烤箱版)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 10只鸡腿
- 1包丽丽薯片
- 2个鸡蛋
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
955.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿洗干净，在上面划几刀，方便入味，加入酱油，蚝油，胡椒粉，鸡精，糖腌制2小时。
2
丽丽薯片打开包装，用手捏几下，把薯片捏碎。
3
装入盘里备用。
4
面粉也放入盘中。
5
鸡蛋打成蛋液。
6
腌制好的鸡腿先裹上一层面粉。
7
再裹上一层蛋液。
8
最后在薯片碎里打几个滚。
9
放入烤盘里。烤箱预热180度10分钟，放入烤箱180度烤30分钟。
10
完成！！好吃啊……
