美味鲜香——养生玉米排骨汤
简单
4人份
就是特别爱喝汤啦，接下来还想做冬瓜排骨、海带排骨、萝卜排骨……各种汤！！！
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食材清单
其他
- 1勺香料
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 2勺料酒
- 2瓣大蒜
- 500克排骨
- 70克盐
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
623.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把玉米🌽胡萝卜🥕大蒜生姜等各种食材准备好
2
排骨洗干净过一下水。我在里面加了一点料酒，放了几片生姜大蒜和一点香料
3
玉米切段，胡萝卜切块
4
排骨等水开了以后撇掉浮末，再过3分钟，捞出来冲冷水冲干净。
5
我是用电饭煲煮的，所以把所有食材放进电饭煲。
6
煮2个小时。
7
煮好以后我会再捞出来到另一个锅，放入食盐再煮大概20分钟，把汤再浓缩一下，更鲜美！
