养胃南瓜糊
简单
4人份
冬天就想喝点热热的 暖暖的 冬季也温暖
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 1个核桃
- 2个红枣
- 适量大米
- 适量小米
- 适量杂粮米
蔬菜
- 100克南瓜
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米、小米、杂粮米淘洗干净，南瓜切片，将所有原料放入豆浆机选择营养米糊键，搞定！
