紫薯香蕉奶昔

简单 4人份
紫薯香蕉奶昔
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食材清单

其他
  • 150克左右的一个紫薯
  • 1根香蕉
  • 50-100ml纯净水
  • 依个人口味，可以不加糖
肉类
  • 1袋牛奶

营养成分

热量

223.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

4.0 克

糖

13.0 克

钠

303.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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