原只烤牛蛙
简单
4人份
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食材清单
其他
- 勺料酒 少许
- 只牛蛙 8
- 孜然粉
- 少许勺生抽
- 花生油 少许
- 辣椒酱 少量
- 黑胡椒粉 少许
调味品
- 克糖 少许
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
249.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛蛙清洗干净，调味料腌制两小时
2
腌够时间后，烤盘刷上花生油，把牛蛙铺好。烤箱预热200度
3
200度烤25分钟，烤到20分钟时可以拿出来撒上孜然粉，再烤五分钟
4
出炉
5
看世界杯的好伴侣，再来瓶啤酒，完美
