玉米鸡肉肠（宝宝(✖╹◡╹✖)♡）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量去皮玉米粒
- 适量玉米油
- 适量玉米淀粉
- 适量胡萝卜
- 适量蛋清
肉类
- 适量鸡肉
蔬菜类
- 少许姜
- 少许葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
746.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
459.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉小块放入葱姜腌制十分钟左右
2
玉米粒备好
3
腌制好后将姜片取出
4
放入胡萝卜，用料理机打成泥，或者剁成泥
5
然后加入适当玉米淀粉，适当玉米油和适当蛋清，进行搅拌
6
搅拌好加入玉米粒继续搅拌
7
这是搅拌完成的图
8
然后装入裱花袋
9
挤到模具中
10
盖好盖子放入锅中，中火蒸20-25分钟左右
11
没有模具可以用锡纸卷至如图，放入锅中，中火蒸20-25分钟
12
蒸好后，揭开盖子，倒出浮水，晾凉即可
13
脱模晾凉
14
这是锡纸做的，凉了之后扒开
15
宝宝玉米肠做好了٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏ
