祛湿汤--薏米红豆水
简单
4人份
大家都知道薏米红豆粥具有祛湿作用，并且很适合夏季减肥的女孩子食用，因为它还具有消肿作用。周末不想出门的，也可以在家里煮上一锅，然后可以吃上那么一天了。
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食材清单
其他
- 100g红豆
- 200g大红豆
- 300g薏米
- 50g红糖
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。
2
将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。
3
将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖，然后调至到豆类档，静待40分钟即可。
4
出锅美味红豆薏米汤水即可做好。
