菠菜豆腐饼（宝宝）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g菠菜
- 10克面粉
- 1个蛋黄
- 20g豆腐
- 5克玉米面
- 适量克水
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐开水烫一下，然后再烫一下菠菜
2
所有配料，料理棒打泥后搅拌均匀
3
干就加水，呈酸奶状
4
如图
5
大火热锅，刷一层油，小火开始煎。基本定型后翻面。成型即可
