川贝雪耳老陈皮糖水
简单
4人份
好久没有分享啦！这段时间天气很热，特别分享川贝雪耳老陈皮糖水，这一次没有放雪梨，雪梨有点寒，不过喜欢吃的也可以加雪梨一起炖哒！老陈皮不宜放太多一两小块特别香，润肺止咳，清热解毒，补脾开胃……
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食材清单
其他
- 两片老陈皮
- 十克川贝磨粉
- 半朵古田雪耳
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
476.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
老陈皮
2
古田雪耳泡水，剪碎，
3
川贝磨粉10克
4
冰糖几颗，一般不太喜欢太甜，所以放比较少……
5
备好的，雪耳 陈皮 川贝粉 冰糖 投入炖盅，加三碗水，
6
盖上盖子，隔水炖两个小时，就完成✅
7
早上醒来喝一碗，淡淡老陈皮味，不会太甜，好好喝。
