减脂萝卜丝虾汤
简单
4人份
最近在减脂，看了很多抖音上的减脂食谱，什么跟着我做让你瘦20斤。乍一看，重口的不行。盐钠都不可以过量摄入才能达到真正的减脂。
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食材清单
其他
- 10克油
- 500克水
- 一勺料酒
- 一点点香油
- 一片切丝姜
- 三分之一根萝卜
- 自选粉丝
海鲜
- 6只虾
蔬菜类
- 若干香菜
调味品
- 若干白胡椒粉
调味料
- 10克糖
- 3克盐
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
274.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
萝卜切丝，用热水焯一分钟去味儿。
2
油+虾头+姜，爆香炒虾头油，用不粘锅可以加少量的水。
3
加入500克水&萝卜丝，加糖加料酒。煮开后加虾，小火炖一会儿。几分钟就行别太长时间虾容易老。
4
快好以后在盐白胡椒粉撒香菜点香油，出锅。
