油菜鸡蛋面
简单
4人份
早餐
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食材清单
其他
- 10克胡椒粉
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1勺香油
- 1棵油菜
- 3片火腿
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
899.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料
2
西红柿，油菜切碎，蛋液打散。
3
油热加西红柿炒至软烂。
4
加水烧开。
5
沸腾后倒入蛋液，过5秒左右用筷子滑散。
6
下面。
7
煮至所有食材熟透。汤汁浓稠。
8
装盘开动。
