猪肉松海苔鸡蛋饼糍饭
简单
4人份
每天为宝宝做早餐的麻麻
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食材清单
其他
- 个鸡蛋2
- 克肉松50
- 克芝麻 2
- 片海苔1
调味料
- 克盐2
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
450.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米大米2:1的比例淘好，头天晚上放进电饭煲预约精煮模式，早晨起来打蛋液加少许盐，用平底锅煎蛋饼，两面煎熟，然后竹帘放平，铺上一层保鲜膜，撒上黑芝麻，将糍饭盛出压平，加一块海苔，鸡蛋饼，加肉松，然后卷起来，好吃有营养的鸡蛋肉松海苔糍饭就好啦
