手残轻松驾驭的黑椒牛排意面
简单
4人份
因为太简单了，我不知道哪个环节会让你失败……
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食材清单
其他
- 100g意大利面
- 5朵西兰花
- 一块牛排
- 半勺黑胡椒
调味料
- 2勺黑胡椒酱
- 半勺盐
营养成分
热量
703.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗菜，顺便烧水，水里加入盐
2
水开后煮面，注意计时
3
同时煮下西兰花好了
4
西兰花熟了就捞出来
5
差不多12分钟左右，意面就熟了（具体根据自己的喜好）
6
加入黑椒酱，搅拌均匀
7
牛排放入平底锅，最小火，两面煎到你喜欢的味道（如果牛排是冻硬的，可以带着包装放在温水里，煮面的功夫就化了）
8
放在一起，撒点黑胡椒粉
9
端走可以吃啦（剩下的黑椒酱可以放在牛排上）
