海底椰螺片烧鸡汤
简单
4人份
排毒养颜，养阴润燥。 清肺排毒
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食材清单
其他
- 克水
- 克海底椰
- 半只鸡
- 玉竹
- 百合
- 莲子
- 蜜枣
- 银耳
- 黄花菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
476.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
980.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这个量是2到4人，大家自己看，我没称，抱歉
2
我用了一只鸡，不要了鸡脚和鸡翅，去了皮，飞水
3
把所有药材洗干净，银耳和黄花菜泡水，15分钟就泡好了，全部放锅里炖1.5小时。炖好加盐
