🌿🍎红糖黑麦坚果软欧包（蔓越莓，核桃，南瓜🎃籽，松仁，黑芝麻）☕️🍒
简单
4人份
（这个配方可以不加糖）效果一样👍好吃👻🍒🌿少糖，少盐，少油，健康美食，适合所有人，低脂肪，低糖，低热量。放心食品，饱腹感强👍粗纤维🍒🍓👻
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克冰箱冷藏的水
- 200克高筋面粉
- 30克配料（蔓越莓，核桃，南瓜籽，松仁，黑芝麻）
- 3克酵母
- 50克黑麦粉
- 5克红糖
- 5克黄油
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
705.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好坚果。和面参考我的作品（无糖无盐）杂粮坚果面包。
2
蔓越莓干切碎备用
3
放在面包坯上，卷起做成橄榄型。放烤箱，50度发酵两倍大。
4
烤箱发酵好，烤箱上下火🔥，中层烤，烤盘里放20克水，180度烤20分钟，烤好五分钟后出炉。
5
烤好后切片的效果，太好吃了，营养健康👍🌷
