荷叶山楂减肥茶
简单
4人份
DIY不伤身的速效减肥茶---荷叶山楂减肥茶
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食材清单
其他
- 10克薏米
- 10克陈皮
- 20克（约15片）干山楂
- 700ml清水
- 一把（约10克）干荷叶
调味料
- 随意冰糖
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
168.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中
2
锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟
3
壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可
