香菇扒娃娃菜
简单
4人份
蛮好吃的...
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食材清单
其他
- 干辣椒
- 清水
- 蒜
- 蚝油
- 香菇
- 鸡精
蔬菜类
- 娃娃菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
娃娃菜切开炒熟装盘...注意我切成了六瓣...焯水之后把特别硬的那一点儿根切掉了...叶子就分开了并且还保持了形状~吃起来方便呢~
2
香菇切开焯水~
3
起油锅...炒蒜泥跟剪开的干辣椒..炒香...
4
放蚝油跟清水....然后放香菇....
5
炒啊炒啊的...记得多留点儿汤汁....
6
少许盐跟鸡精...因为蚝油已经是有盐的啦...看个人口味....
7
出锅浇在娃娃菜上~成功~
