一锅香（简易电饭锅美食）
简单
4人份
传说中的 带着电饭锅去火星。一个电饭锅搞定一餐丰富大餐❤️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3-4只鸡腿🍗或鸡翅
- 半根山药
- 半根玉米🌽
- 半根胡萝卜
- 少许南瓜🎃（或番薯🍠）
- 少许葱，姜，泰椒🌶️
- 少许西兰花
- 少许黑胡椒，酱油醋
海鲜类
- 少许虾仁
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
358.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿🍗刀划口，葱姜黑胡椒浸泡入味5分钟。
2
准备蔬菜蔬菜
3
葱 泰椒 切碎，加入香醋和海鲜酱油调料准备
4
电饭锅加入米和水（正常做米饭水位），加入南瓜🎃，胡萝卜，腌制好的鸡腿🍗，🌽玉米。电饭锅煮饭模式。
5
米饭快熟时候（冒气）加入西兰花，解冻好的虾仁，和山药。
6
全部熟啦，焖一会出锅❤️
7
注意：1、西兰花晚一些放，营养不会流失。2、米饭🍚可以换成糙米粗粮更健康。3、蔬菜可以替换。
8
比较清淡，因此旁边的调料非常重要哦，可以根据自己口味调制（加个蒜什么的😊）
