下饭菜之千叶豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1块千叶豆腐
- 4瓣蒜
- 一把香芹
- 各1个青红椒
- 少许生抽
- 适量淀粉水
- 适量红萝卜
肉类
- 适量五花肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
286.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
488.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，切成适合入口的大小
2
爆香五花肉，抄出油
3
放入蒜，红萝卜，翻炒
4
放入辣椒，豆腐翻炒
5
把调料盐，耗油，生抽，糖加入调味
6
最后放入香芹，翻炒
7
淀粉水打个芡汁，出锅。
8
下饭菜的千叶豆腐就完成了～
