正宗台湾凤梨苦瓜鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根(约半斤)苦瓜
- 1百50克酿冬瓜
- 2500克水
- 2块豆腐
- 2百克荫凤梨
- 半只(约两斤)鸡
- 食材：
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
633.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡肉焯水洗淨备用，苦瓜去瓢切成四片再切块(约2公分宽)
2
将所有食材同时放入锅炖煮，至熟成即可，试下汤头咸淡再加入盐或糖，完成后即可食用
