超好喝的海带排骨汤
简单
4人份
前几天买了海带苗，今早特地去买了两根排骨。炖个汤，好喝，营养还清火。
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食材清单
其他
- 100克海带苗
- 600克排骨
- 一勺料酒
- 三片香叶
- 四片生姜
蔬菜类
- 五根小葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
814.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买回来的排骨，先焯水，冷水下锅，加入少量料酒，姜片，煮至沸腾，白泡沫冒出，关火。捞出来冷水洗一下。
2
洗好的排骨，倒入炖锅，加冷水（根据排骨的多少和想喝汤的浓度酌情添加），加入姜丝，香叶，小葱结。按煲汤功能，定时两个小时。
3
将盐渍海带苗过两遍水，清洗干净，剪成你喜欢的大小浸泡，备用。
4
汤煲好，加入海带苗煮一分钟，出锅，加入少量食盐，撒上葱花，美味的海带排骨汤就出炉啦。
5
不好喝你来打我。
