水果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 91 火龙果 猕猴桃 酸奶 石榴
简单
4人份
宝宝挑食，不爱吃饭？那就为他（她）做一盘水果沙拉吧！酸酸甜甜的味道，很讨小朋友的欢心，保准你的宝宝不一会一盘水果沙拉就见了底啦！五颜六色的水果上挤上雪白的酸奶，是不是看着就很有食欲呢？那就赶紧为你的宝宝做一盘吧！（适合三岁或者三岁以上的宝宝食用） 更多内容请在微信里关注我们的公众微信号：papa-kitchen 或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码 登陆我们官方网站：www.papa-kitchen.com
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食材清单
其他
- 一个火龙果
- 一个猕猴桃
- 一个石榴
- 一杯酸奶
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
774.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
石榴去皮取出石榴粒
2
PS：可以先将石榴顶部用刀切除，然后从石榴皮分界的地方切开，这样取出的石榴粒会很完整，并且特别方便，这可是取石榴粒的小窍门哦
3
火龙果剥皮切块
4
PS:要尽量切小块一点哈，方便宝宝吃
5
猕猴桃去皮切块
6
PS：要选熟透的猕猴桃哦，因为没熟透的猕猴桃会比较酸，对于宝宝来说刺激性比较强
7
将切好的水果混合放在一起
8
接着撒上酸奶
9
PS:因为做给宝宝吃，沙拉酱热量比较高，所以我将其换成了酸奶，这样更加健康、开胃！
10
最好选择低脂酸奶，记得看酸奶上的热量表哦~
11
撒上石榴粒,这就完成啦！
12
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