手工南瓜饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 白芝麻
- 糯米粉
- 老南瓜
- 面包糠
调味料
- 白砂糖
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜上锅蒸熟，捣成泥，与糯米粉以1：1的比例混合，可加少量白砂糖，揉成团
2
分成小块，上锅蒸熟
3
冷却后揪成小块，搓圆，压扁
4
将白芝麻与面包糠以1:1的比例混合
5
将刚才压扁的南瓜块两面粘上面包糠
6
放入平底锅，因为已经蒸熟了，不用担心内部不熟，两面煎至金黄即可
