双拼小海鲜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根小米辣
- 20瓣蒜头
- 2勺料酒
- 2勺醋
- 300克花甲
- 4勺生抽
海鲜类
- 300克虾
蔬菜类
- 2根葱
- 2片姜
调味料
- 2勺糖
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花甲清洗干净（购买的吐沙吐的比较干净的
2
虾清洗干净，去掉虾脚，虾线
3
调料拌匀
4
海鲜装盘，倒入调料，放上蒜泥姜泥，入蒸箱蒸20分钟，出锅撒上小米辣和葱花，淋上热油即可！
