〈没有肉的木须肉〉，你试试。欣小厨 😉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 12朵左右木耳
- 1个辣椒
- 2根黄瓜
- 3个鸡蛋
- 半勺蚝油
- 大半勺酱油
- 小半勺鲜贝露
- 适量鸡精
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋，搅匀。
2
木耳，泡发洗净。
3
黄瓜洗净，切片。辣椒洗净，切段。
4
葱蒜，切碎。
5
锅热油，下鸡蛋炒。炒好盛出。
6
再倒点油，葱蒜爆锅。
7
下木耳，黄瓜，辣椒。
8
加入，盐，鸡精，酱油，鲜贝露，蚝油。翻炒。
9
放入鸡蛋。
10
出锅。
