夏日炎炎清淡好胃口～～芙蓉鱼片面
简单
4人份
南方的夏日炎炎不是太阳下山了就热气散了，那可还能维持到晚上十点多地面楼板还有余温热乎乎。伏天热暑难耐吃点热乎乎促进新陈代谢出出汗。且吃面条绵软香甜清爽适口易消化。
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食材清单
其他
- 100克鱼肉肉片
- 2勺浓缩鱼汤
- 50克面条
- 600克清水
海鲜类
- 1盒蟹味菇
蔬菜
- 小半根胡萝卜
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
113.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，面条汤底我用浓缩鱼汤两勺兑600毫升水兑
2
煮沸鱼汤，加入胡萝卜片，跟半勺姜汁去去腥，
3
汤煮沸，加入蟹味菇跟挂面，面条变软煮大约七成熟，下芙蓉鱼片。轻轻搅动一下，鱼肉熟加入食用油食用盐再撒上芹菜段。
