鸡翅茭白混搭饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10个鸡翅
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 1听可乐
- 2勺生抽
- 2根茭白
肉类
- 2枚鸡蛋
蔬菜
- 两段葱
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
497.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把茭白和鸡蛋炒熟
2
1、鸡翅用料酒、生抽、老抽、葱、姜腌制30分钟
3
2、腌制好的鸡翅下入凉水煮沸撇沫，冲洗干净，沥干水分备用
4
3、用生姜擦拭炒菜锅（防止鸡翅粘锅）把鸡翅放入锅中煎制金黄（不用放油，因为鸡翅本身就有油）
5
4、加入可乐大火收汁，收到只剩两勺汁时，尝尝味道，随个人口味如果味道偏甜，可以加一点儿盐
6
1、根据个人食量，清洗大米
7
2、把做好的茭白鸡蛋+可乐鸡翅平铺在米饭上，开始蒸饭
8
米饭蒸熟后相互搅拌（美味的鸡翅茭白混搭饭就做好啦）😊
