爆浆鸡排
简单
4人份
爆浆鸡排。 酥脆的外皮，娇嫩的鸡肉和浓香的芝士。 简单又方便。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片芝士
- 200ml牛奶
- 适量面包糠
- 适量黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
调味品
- 适量盐巴
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
