饺子篇～三鲜水饺
简单
4人份
好吃不过饺子，三鲜馅饺子更是让你回味无穷，因为自己从小不愿意吃饺子，但老爸和老公都愿意吃，为了自己爱的人，现在练就了一身武艺，感觉把所有的爱都包进了馅里，格外鲜！
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食材清单
其他
- 1勺十三香
- 1勺香油
- 20克葱姜末
- 2勺生抽
- 2勺鸡粉
- 300克海鲜（大虾仁6个、鲍鱼2、海螺4，海参4）
- 3勺蚝油
- 500克面粉
肉类
- 300克猪肉
蔬菜类
- 300克韭菜
调味料
- 1勺白糖
- 5克盐
营养成分
热量
337.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
666.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肉剁成肉糜，加入1勺料酒、10克葱姜末、生抽2勺盐搅拌均匀上劲！
2
韭菜洗净切碎，放入色拉油拌匀备用！
3
海鲜切成小丁，放入2勺蚝油、10克葱姜末、1勺色拉油、1勺白糖拌匀腌一会儿后加入腌好的肉馅混合搅拌后，用1大勺热油浇一下，充分激发出肉和海鲜的香味！
4
肉馅、海鲜、韭菜碎混合搅拌，加入1勺香油、2勺鸡粉、1勺蚝油搅拌均匀，饺子馅完成！
5
面粉加入温水活成光滑面团醒1小时，分成等份剂子，擀皮，包饺子！
6
开水下锅，加入1勺盐，下入包好的饺子煮3开，鲜香无比的海鲜馅饺子完成！
