补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)
简单
4人份
这个汤，真心好！补，但是不燥，每天喝一碗，好处大大滴。以下分量三人份
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食材清单
其他
- 1小把红衣花生
- 50克血糯米
- 适量清水
- 随自己喜好红枣
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
696.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
血糯米，红枣，花生洗净，放进电高压锅里。放适量清水
2
按煮粥键，听到煮好的提示音后，开盖，加适量红糖，可以吃啦！
