煎牛排
简单
4人份
煎牛排其实很简单，买块好肉，在家很容易做，零基础都能轻松完成。配上土豆泥和西兰花，再来点红酒，完美的一顿晚餐就搞定啦～
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食材清单
其他
- 1块牛排
- 1支土豆
- 2小块黄油
- 5朵西兰花
蔬菜类
- 少许葱花
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
624.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
