石斛麦冬炖青头鸭（滋阴养胃汤）
简单
4人份
很久没有更新菜谱了，感觉对不起大家的关注。汤差不多喝完才想起来要分享给大家食谱，实在愧疚。这个汤很适合脾胃比较差的人喝，脾胃比较差的表现在于消化不是很好，老拉稀的人群。
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食材清单
其他
- 8颗红枣
- 一小把石斛
- 一小把麦冬
- 半只青头鸭
蔬菜类
- 几片姜
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
598.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青头鸭要先烫过水，把血水去掉。其他材料一同放炖锅，炖1个半小时就好了。
