烤吐司鸡蛋杯盏
简单
4人份
早餐要吃好哦😊～ 想吃几个杯盏就准备几片吐司和鸡蛋～ 没有6连模具的可用纸杯代替，吐司片选用软吐司(太干或变干的铺入模具时会碎掉不成型)，模具刷油时就预热烤箱，以免吐司杯内打入鸡蛋奶酪盐黑胡椒后太湿润了，被吐司吸收太多蛋液，容易沾模具～
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食材清单
其他
- 4个鸡蛋
- 4片吐司
- 适量油
- 适量精盐(低钠黑芝麻盐)
- 适量马苏里拉奶酪
- 适量黑胡椒
营养成分
热量
247.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
893.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料～
2
将吐司放案板上切去吐司边，用擀面杖擀平，依次做好准备的所有吐司片～
3
在6连模具内刷上一层油，方便脱模容易～
4
将擀平的吐司片铺上，用手按压到与模具贴合，整形成杯状～
5
在每个吐司杯内打入一枚鸡蛋，加入适量奶酪，撒入一丢丢精盐(低钠黑芝麻盐)黑胡椒调味～
6
我给宝宝做的，撒的图4(低钠黑芝麻盐)～
7
烤箱预热180°2分钟，放进吐司杯转170°，上下火，中层烤20分钟，烤至表面金黄酥脆，蛋液不流动即可～
8
喜欢流心蛋的可160°，烤20分钟～
9
烤好脱模，摆盘～
10
放上薄荷装饰也美美哒～
11
再来一样哈😄～
12
早餐能量开始，香～
