百合莲子绿豆沙
简单
4人份
春养肝，夏养心。炎炎夏日，一碗好吃易做的百合莲子绿豆沙，清心去火，解暑消食。
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食材清单
其他
- 克百合10
- 克绿豆50
- 克莲子10
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
612.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
778.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
