超简单凉拌鸡丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺醋
- 3瓣蒜
- 适量芝麻
- 适量辣椒油
肉类
- 2块鸡胸肉
蔬菜类
- 1根葱
- 2根香菜
- 3片姜
调味料
- 1勺白糖
- 1勺盐
- 5勺酱油
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
841.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉洗干净，冷水下锅加葱段和姜片焯水，焯水后撇去浮末捞出，再次下锅加葱段姜片煮熟后捞出放凉，撕成丝待用。
2
香菜切段放到上面。
3
葱姜蒜切末，加酱油，白糖，醋，盐，辣椒油拌匀。
4
将料汁浇在鸡丝上，搅拌均匀。
5
装盘，加少许芝麻点缀。
