炖桃胶雪莲子百合羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒龙眼干
- 1朵银耳
- 25克桃胶
- 25克雪莲子
- 5克百合
- 5颗红枣
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1:桃胶浸泡24小时，洗干净待用，雪莲子浸泡12小时备用，百合浸泡1小时，白木耳浸泡半小时 2:放入锅中煮沸后转小火炖1-2小时，最后加冰糖
2
好喝的养颜美容羹来了
