简单好吃的夏日清补甜品：椰奶冻/椰子冻
简单
4人份
椰奶冻由椰浆及其他食材冻制而成 , 可以与其他食材搭配做成各种美食 , 是夏天消暑的良好选择。 1、能够补充身体里面所需的钙质、蛋白质、矿物质磷镁钾等物质，使人精力充沛。 2、可以美容肌肤，增加肌肤的细腻度和白皙度。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200克椰浆
- 250克牛奶
- 2片（10克）吉利丁片
调味料
- 30克白糖
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
810.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吉利丁片放入清水里泡软。
2
牛奶和椰浆混合。
3
放入泡软的吉利丁和白糖。
4
小火加热融化白糖和吉利丁片，不用煮沸，融化即可。
5
倒入容器中，放冰箱冷藏室4小时左右至凝固。
6
取出，切块或直接用勺子挖着吃都可以。
7
细腻嫩滑、清甜可口、回味无穷。可以与其他食材搭配做成各种美食 , 是夏天消暑的良好选择。
