低脂高纤阿拉棒
简单
4人份
简单容易做，颜值高。 高纤无糖低脂，完美！ 小朋友肯定会很喜欢的哦。
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食材清单
其他
- 10g麦麸
- 120g低粉
- 12g黄油
- 1个鸡蛋
- 30g0卡糖粉(普通糖粉)
- 适量烘烤过的杏仁碎
- 适量黑巧克力
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
829.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋，黄油，糖粉隔热水搅匀。
2
筛入低粉，加入麦麸混合成团。
3
擀成5mm的薄片，切成条。烤箱预热170度，烤20分钟。
4
出炉凉了，裹一层融化的黑巧克力，再滚一层烘烤过的杏仁碎即可。
5
可以用来装饰饮品呢。
