宿舍电饭煲版！西兰花炒鸡胸肉！
简单
4人份
本来想做稀饭 没想到做坏了 稀米饭也不错hhhhh
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食材清单
其他
- 一小颗西兰花
- 油
- 王守义十三香
- 老抽
肉类
- 一小块鸡胸肉
调味料
- 白糖
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
883.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉解冻切块放入容器
2
图中的勺子的量 放入一勺半白糖，一勺酱油，半勺老抽，一点点盐
3
腌制15-30分钟
4
电饭锅里是吃剩下的hhhhh）电饭锅里刷一点点油，放入鸡胸肉，可以添点水，差不多六成熟放入西兰花
5
翻炒五分钟后，放入王守义调料，适当看看味道怎么样，根据自己口味加盐或者别的
