羊肚菌石斛汤
简单
4人份
小伙伴们，大家好。😊今天教大家做一个羊肚菌石斛汤，这个汤具有调理肠胃，补脑提神，调节免疫力的功效。😁 羊肚菌石斛汤 汤包成分：羊肚菌，石斛，山药，红枣，枸杞。汤包已按比例配好，可直接使用。 做法： 1.羊肚菌冷水冲洗干净，用50度温水泡发30分钟。 2.剩余食材清洗干净后放入锅中。 3.泡发好的羊肚菌连同水一起放入锅中。 4.大火煮开转小火炖一个小时即可！🙋
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食材清单
其他
- 10克山药
- 10克枸杞
- 11克羊肚菌
- 12克石斛
- 25克红枣
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
354.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
