油淋秋葵
简单
4人份
黄秋葵的营养保健价值很高，各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。嫩果含有丰富的蛋白质。这道菜是我在母亲生日的家宴上做的，烹饪尽量简单，保持原有营养和口感，另外秋葵和鲜味辅料融合更好。
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食材清单
其他
- 15只秋葵
- 3只小米椒
- 一只大蒜
- 适量橄榄油
- 适量生抽
- 适量蚝油
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
706.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
