韩风鱿鱼炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 生抽
- 白酒
- 米饭
- 蚝油
- 青椒
- 鸡粉
海鲜
- 鱿鱼圈
蔬菜
- 韩式辣白菜
谷物
- 玉米肠
营养成分
热量
769.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
922.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭加入少量白酒，用筷子搅散到米粒分开
2
米饭中加入辣白菜搅至颜色均匀，可以多放些辣白菜汁进去
3
鱿鱼圈洗净滚水中略焯，青椒、玉米肠切丁备用
4
锅内放少许油，下米饭把米粒水分尽量炒干，加鱿鱼圈、青椒、玉米肠丁翻炒
5
加生抽、鸡粉、蚝油调味，关火
6
米饭盛进小碗内，略压实，倒扣在盘中即可
